“Vier Stunden, um von den Kalorien der Pizza abzureisen”, sagen Experten

Laut britischen Forschern sollten Lebensmittelpackungen anzeigen, wie viel Bewegung eine Person zum Verbrennen der im Produkt enthaltenen Kalorien benötigen würde.

Wenn man bedenkt, dass es vier Stunden dauern würde, die Kalorien in einer Pizza oder 22 Minuten, um eine Schokoladentafel wegzulaufen, wegzulaufen, wird ein Bewusstsein für die Energiekosten von Lebensmitteln geschaffen, heißt es.

Die Etiketten würden den Menschen helfen, sich weniger zu gönnen, wie explorative Studien nahe legen.

Ziel ist es, gesündere Essgewohnheiten zur Bekämpfung von Fettleibigkeit zu fördern.

Laut den Forschern der Universität Loughborough, die 14 Studien untersuchten, konnte diese Art der Kennzeichnung etwa 200 Kalorien aus der täglichen durchschnittlichen Aufnahme einer Person herausfiltern.

Über Kalorien
Die Energiemenge in einem Lebensmittel oder Getränk wird in Kalorien (kcal) gemessen.
Männer benötigen ungefähr 2.500 kcal pro Tag und Frauen ungefähr 2.000 kcal, um ausreichend Energie für Ihren Körper bereitzustellen – von der Atmung bis zum Laufen
Das Essen von mehr Kalorien als Sie brennen, verursacht Korpulenz, weil die überschüssigen Kalorien als Fett gespeichert werden
Selbst wenn man jeden Tag ein bisschen zu viel isst, summiert sich das

Dies hört sich vielleicht nicht nach viel an, aber laut dem Journal of Epidemiology and Community Health hätte dies Auswirkungen auf das Ausmaß der Adipositas im ganzen Land.

Mehr als zwei Drittel der Erwachsenen in Großbritannien sind übergewichtig oder fettleibig.

Übungskalorien-Etiketten “könnten auslösen”
Berechnen Sie, wie viele Kalorien Sie benötigen
Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Art von Kalorien erhalten
Zuckerüberfüllungswarnung für festliche Heißgetränke
Die leitende Forscherin, Prof. Amanda Daley, sagte: “Wir sind an verschiedenen Möglichkeiten interessiert, die Öffentlichkeit dazu zu bringen, gute Entscheidungen über das, was sie isst, zu treffen und die Öffentlichkeit körperlich aktiver zu machen.”

Und die Kennzeichnung von Lebensmitteln mit “Übungskalorien” erleichterte es den Menschen, zu verstehen, was sie aßen, und sie dazu zu bewegen, bessere Entscheidungen zu treffen.

Prof. Daley sagte, dass viele Menschen schockiert sein würden, zu erkennen, wie viel körperliche Bewegung erforderlich wäre, um Kalorien aus bestimmten Snacks und Leckereien zu verbrennen.

“Wir wissen, dass die Öffentlichkeit die Anzahl der Kalorien in Lebensmitteln routinemäßig unterschätzt”, sagte sie.

“Wenn Sie also einen Schokoladenmuffin kaufen, der beispielsweise 500 Kalorien enthält, sind das ungefähr 50 Minuten Laufen.

“Hier geht es definitiv nicht um eine Diät.

“Es geht darum, die Öffentlichkeit darüber aufzuklären, dass beim Konsum von Lebensmitteln Energiekosten anfallen, damit sie denken können:” Möchte ich wirklich zwei Stunden damit verbringen, diesen Schokoladenkuchen abzubrennen? Lohnt sich der Schokoladenkuchen wirklich? “

Auslösendes Risiko
Die Royal Society for Public Health würde es begrüßen, wenn die Kennzeichnung so bald wie möglich eingeführt würde. Viele Verbraucher würden dies ebenfalls begrüßen.

Es heißt: “Diese Art der Kennzeichnung stellt den Kalorienverbrauch einer Person wirklich in den Kontext des Energieverbrauchs und erklärt teilweise die Rekordhöhe der Adipositas, mit der wir konfrontiert sind.

“Kleine Änderungen können den Kalorienverbrauch und letztendlich die Gewichtszunahme entscheidend beeinflussen.”

Prof. Daley hofft, dass eine große Lebensmittelkette oder ein Unternehmen bereit sein wird, die neuen Etiketten auf ihren Produkten auszuprobieren, damit das System einem “echten” Test unterzogen werden kann.

Es wurden jedoch Bedenken geäußert, Lebensmittel auf diese Weise zu kennzeichnen.

Tom Quinn von Beat, der Wohltätigkeitsorganisation für Essstörungen, sagte: “Obwohl wir die Wichtigkeit der Reduzierung von Fettleibigkeit erkennen, besteht die Gefahr, dass die Kennzeichnung von Lebensmitteln für diejenigen, die an Essstörungen leiden oder dafür anfällig sind, unglaublich auslösend ist.

“Wir wissen, dass viele Menschen mit Essstörungen mit übermäßigem Training zu kämpfen haben. Wenn ihnen also genau gesagt wird, wie viel Training erforderlich ist, um bestimmte Lebensmittel abzubrennen, können sich ihre Symptome verschlimmern.”

Via BBC World News

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